近日，《英国医学杂志》上的一篇研究证实，多吃水果蔬菜可预防2型糖尿病发展。英国剑桥大学、西湖大学等研究人员通过追踪记录英国、法国、德国、意大利、西班牙、丹麦等8个欧洲国家的10000多个糖尿病病例，并通过13000多人的健康人群对照，结果表明，在不同的欧洲国家，血浆维生素C、类胡萝卜素及其复合生物标志物评分与2型糖尿病的发生呈负相关，这说明，适当地多吃水果蔬菜可帮助预防2型糖尿病的发展。饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，众所周知，糖尿病人的饮食要遵循“少糖、少淀粉、少脂肪”的原则，主食不能吃饱，水果不能吃好，甜品基本不能吃，在这些饮食禁忌的情况下，糖尿病患者如何科学的摄入水果蔬菜呢？ 首先，明确哪些蔬菜水果可以吃并控制量蔬菜、水果可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质，在糖尿病人的饮食注意事项中有“吃绿不吃红”的说法，糖尿病人在选择蔬菜水果时要避免糖分、淀粉高的，选择含糖量少，维生素高的。比如，蔬菜中土豆、红薯要少吃，苦瓜、黄瓜等绿叶菜可多吃；水果中榴莲、香蕉、芒果等含糖量高的水果尽量不要吃，苹果、橙子、猕猴桃等含糖量比较少，营养物质丰富的水果可适量吃。其次，掌握吃水果的时间蔬菜作为烹饪的重要食材，自然是在用餐时间吃，但是水果一般不用作正餐，可作为加餐食物在两餐之间食用。不过要注意的是，尽量不要在饭前吃，因为饭前吃水果会影响营养物质的吸收。也不要饭后立刻吃水果，因为用餐时已经摄入了碳水化合物，如果餐后间隔不久就吃水果的话，会增加碳水化合物的摄入量，因此水果最好在两餐之间进食。最后也是最关键的，糖尿病患者一定要注意做好血糖监测。 

离心管是常规操作中最常用的实验用具之一，广泛应用于医学、分子生物学等领域。离心管主要配合离心机用于离心分离技术，此外，大量的DNA、RNA、蛋白质、各种试剂等样本也需储存在微量离心管于冰箱中长期有序保存。作为最常见的实验室耗材，离心管的种类、规格多种多样，选择也丰富多彩。在众多离心管产品中，康宁离心管和耐思离心管深受用户喜爱。 康宁是生命科学研究用玻璃耗材以及实验室塑料制品的全球领先供应商，康宁离心管具有透明、美观、方便、配合牢固等特性，具体特点如下：1、康宁离心管适用于样品的高速离心及低温保存，有微量、普通和大量三种类型，其中15ml、50ml、250ml三种容量规格的较为常见；2、康宁离心管采用PP材料，具有耐高温、耐酸碱及有机溶剂的优点，且清新度高、内壁光滑，能够保证较大程度样本回收；3、康宁离心管密封性良好，盖子易打开，操作方便，既能保证安全又可节约时间；4、康宁离心管可耐受最大离心力10000G，适合所有标准转子，耐受温度范围为：-80℃至121℃。 耐思是一家拥有国际级塑料实验室耗材生产能力的企业，是国内领先的细胞培养耗材制造商。耐思离心管具有规格多样、密封性好、美观、无热源，无内毒素，无细胞毒性等特性，具体特点如下：1、耐思离心管规格多，种类齐全，06.ml、1.5ml、15ml、50ml等规格深受实验室青睐；2、耐思离心管管体原料采用聚丙烯，管盖为HDPE，符合USPClass-6标准，不含重金属离子，管身光滑透明，刻度清晰；3、耐思微量离心管管盖有特殊卡扣设计，能有效防止爆盖和漏液，更安全，管壁有磨砂书写区更方便；4、耐思离心管都有独立的货号批号标识，便于质量追踪和溯源； 康宁和耐思品牌是有口皆碑的优质实验室仪器及耗材品牌，元素商城整合了两个品牌的优质资源，可减少采购环节，节约采购时间，降低采购成本，是选购离心管等实验耗材的理想平台。相关链接：离心管

利用光催化技术分解水制得氢气是实现光能资源化的重要途径，其有望解决全球能源问题。理想的光催化剂能够有效抑制光发生电荷、空穴的符合，对光催化水分解制氢起重要作用。目前催化剂多集中在二氧化钛、氮化碳、硫化物等半导体催化剂，这些催化剂或只能吸收紫外光，或产氢效率低下，或有毒，使用受到极大限制，虽然可以通过掺杂贵金属对其进行改性，但存在成本高，吸光范围窄、光生载流子极易重组、循环性差等技术问题。探索开发无需贵金属助催化剂辅助的高效产氧光催化剂成为解决上述问题的关键。近期发表在《AdvancedMaterials》上的研究成果中，清华大学的朱永法教授课题组分别用尿素、联胺、乙二胺等小分子，成功构筑了一系列基于苝酰亚胺的新型聚合物（Urea-PDI）光催化剂。 尿素-苝酰亚胺（Urea-PDI）聚合物具有最佳的结晶性和最大的分子偶极矩，赋予了聚合物光催化剂强内建电场。在光催化产氧性能方面，Urea-PDI的光谱响应范围可覆盖整个可见光谱范围，在无贵金属助催化剂的情况下表现出超高效的产氧性能，450 nm处的量子效率为3.86%，可见光下产氧速率高达3223.9μmolg-1 h-1，比传统PDI超分子光催化剂产氧性能高出上百倍。不仅如此，尿素-苝酰亚胺（Urea-PDI）的结构和催化性能非常稳定，即使经过超过100h的光照辐射，其产氧性能也没有降低。综上，这种优异的产氧聚合物光催化剂Urea-PDI可为光催化水氧化过程的理解及新型聚合物光催化剂的开发提供一种思路和借鉴，有望为清洁能源生产做出贡献。参考文献：ZijianZhang,XianjieChen,HanjieZhang,WeixuLiu,WeiZhu,etal.AHighlyCrystallinePeryleneImidePolymerwiththeRobustBuilt‐InElectricFieldforEfficientPhotocatalyticWaterOxidation,Adv.Mater.,2020,DOI:10.1002/adma.201907746